Durante o inverno não temos tanta tendência para a atividade física e somos mais permissivos nos hábitos alimentares, o que origina uma sobrecarga física e, diminui a nossa Força Vital. […]
SINDROME DO COLON IRRITÁVEL
Cada vez mais surgem pessoas com este tipo de patologia, que se caracteriza por uma disfuncionalidade no trato digestivo. As causas mais diretas estão relacionadas com desequilíbrio da flora intestinal, abuso de dietas agressivas e laxantes, doenças do trato biliar, doença diverticular, úlcera duodenal, helicobacter de pylori, cancro do cólon e do reto, alergias e, ou intolerâncias alimentares, alimentos refinados. […]
O QUE VOCÊ É? CENOURA, OVO OU CAFÉ?
Um dia, uma filha queixou-se ao pai sobre a instabilidade da sua vida e, que a cada diaas coisas estavam a ser mais difíceis. Já não sabia mais o que fazer e, que a suavontade era desistir de tudo. Estava farta e só queria desaparecer… Já estava saturadade lutar e combater. Assim que resolvia um problema, outro surgia ainda pior. […]
OS PODERES E BENEFÍCIOS DA VITAMINA C
A partir de meados do Sec. XVIII, o sumo de limão, era usado para tratar o escorbuto (doença causada por falta de vitamina C). Sómente em 1928 o ingrediente mais activo do limão ( foi isolado e identificado como vitamina C, pela sua acção antiescorbútica , dando origem ao seu nome Cientifico de Ácido Ascórbico. Como funciona e qual o seu […]
COMO PROTEGER O SISTEMA IMUNITÁRIO
Em biologia, imunidade corresponde à capacidade que o nosso organismo tem em defender-se de substâncias que ameaçam o bom funcionamento ou sobrevivência do corpo. Essas ameaças podem ser vírus, bactérias, fungos, parasitas, etc. Há vários estudos epidemiológicos que indicam que maus hábitos alimentares, tabagismo, sedentarismo e stress, diminuem o sistema imunitário. Ou seja, os factores de risco derivam de hábitos […]
COMO PREVENIR E TRATAR INFEÇÕES URINÁRIAS
As infeções urinárias são muito incómodas e, mais recorrentes nas mulheres, que as obrigam a consultas médicas algumas vezes ao ano. Normalmente o tratamento consiste na toma de antibióticos, que matam a infeção presente, mas deixam a bexiga vulnerável a uma próxima invasão bacteriana. Cada vez mais as bactérias se têm revelado mais resistentes aos antibióticos. Quando a bexiga está […]
PODEMOS OU NÃO PREVENIR AS DOENÇAS ONCOLÓGICAS
Como ocorre em muitas outras doenças crónicas e mortais e, apesar de décadas de investigações e milhões de dólares investidos, a ciência ainda não consegue definir a causa do crescimento descontrolado das células tumorais. É provável que a causa não seja apenas uma. Sabemos por exemplo, que genes defeituosos têm a sua função em alguns tipos de doença oncológica, mas […]
ANSIEDADE – UMA DOENÇA DA SOCIEDADE MODERNA
O que é a ansiedade? A ansiedade é uma emoção causada por uma ameaça observada ou experimentada e, que o organismo utiliza como mecanismo para reagir de forma saudável às pressões da vida ou até a situações de perigo. E de que forma? Por exemplo, quando temos medo, o nosso metabolismo acelera, os nossos músculos enrijecem e, a nossa supra-renal […]
USO E ABUSO DE SUBSTANCIAS QUÍMICAS – DEPENDÊNCIA DE DROGAS E ÁLCOOL
O uso e abuso de substâncias químicas caracteriza-se por uma dependência tanto psicológica como física de drogas, incluindo-se medicamentos com receita médica e álcool. O que é uma dependência química? Acontece quando um indivíduo necessita de uma droga para funcionar. As drogas e o álcool podem provocar danos graves ao organismo e, ambos têm um efeito tóxico sobre o fígado, […]
OBSTIPAÇÃO INTESTINAL – UM MAL CADA VEZ MAIS PRESENTE
A obstipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, é uma doença gastrointestinal cada vez mais presente e, com um grau de Incidência preocupante, já na idade infantil. Num organismo saudável, o percurso da matéria residual pelo trato digestivo, corresponde a um ciclo previsível e regular que poderá oscilar entre 6 a 24 horas. Os sintomas mais comuns são a […]