O magnésio é um mineral muito importante para o organismo, para a produção de energia e a saúde do sistema nervoso, cuja deficiência pode causar sintomas como irritabilidade, cãimbras e fadiga, que podem ser atenuados por meio de alimentos ou suplementos naturais. O magnésio desempenha um papel importante em muitas reações fisiológicas do organismo vivo e participa na síntese de […]